中信湘雅卢光琇资讯:如何保证羊水质量？这3类食物生产前都要少吃！

　　孕期有诸多饮食注意事项，很多孕妇辛辛苦苦坚持9个月，临近分娩要卸货了，以为此时胎儿已经发育的差不多了，饮食上放宽一些也没关系。

　　其实不然。不少孕妇临近分娩突然检出羊水浑浊，只能紧急剖腹产，都是饮食惹的祸！怀胎十月确实辛苦，但临门一脚时，如果由于大意对胎儿生命健康造成威胁，实在是得不偿失。那么临产前孕妇吃哪些食物会导致羊水质量异常呢？羊水异常会有哪些影响？

　　一、这3类食物易造成羊水浑浊

　　1、油炸、烧烤类食物

　　油炸、烧烤食物由于制作过程中受热不均匀、食材不达标等原因，寄生虫可能无法充分杀灭。即便是孕晚期，感染寄生虫也会对胎儿造成威胁。

　　并且由于此类食物热量很高，油脂过剩会加重消化系统负担。孕妇经常食用也会导致体重增长过快，引发妊娠期并发症，让孕妇的身体素质变差，不仅会影响正常分娩，还会影响羊水质量。

　　所以整个孕期都要尽量少吃烤串、炸鸡、汉堡、牛排哦，即便是临产前也不可松懈！

　　2、甜食

　　甜食含糖量过高，孕妇经常食用不仅会导致体重迅速增长，还会诱发妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病会对羊水质量造成影响，诱发羊水浑浊，胎儿可能只得提前出生。

　　孕妇整个孕期都要尽量少吃巧克力、糖果、甜品等，以免危害自身和胎儿的健康哦！

　　3、辛辣刺激食物

　　俗话说酸儿辣女，很多孕妇本身爱吃辣，发现怀的是女儿后更是有了吃辣的借口。

　　辛辣食物具有很强的刺激性，可能会导致孕妇肠胃受到刺激，造成消化不良、上火、便秘等情况。而且辛辣食物中往往添加了大量食品添加剂，孕妇食用后无法及时排出体外，会对羊水质量造成影响，导致羊水代谢变差，诱发羊水浑浊。

　　因此，即便是嗜辣的孕妇，孕期也要收敛自己的口味，尽量少吃辣条、火锅、麻辣烫、鸭货等。

　　二、羊水质量异常有哪些危害？

　　1、羊水过多

　　研究表明羊水过多的孕妇，胎儿生长缺陷的概率可高达25%。所以产检发现羊水过多切不可大意，要及时遵医嘱进行调理哦。

　　2、羊水过少

　　羊水过少意味着胎儿在子宫内的活动空间也会变小，甚至无法自由活动，很可能导致羊膜粘连，甚至导致生长缺陷、胎儿窒息等不良后果。所以如果产检发现羊水过少也要积极配合治疗，以免酿成大患！

　　3、羊水浑浊

　　羊水浑浊的原因不同，其危害也存在一定差异：

　　如果是胎脂脱落导致的羊水浑浊，多为轻微浑浊，对胎儿基本没有影响。

　　如果是胎便导致的羊水浑浊，那么胎儿可能发生宫内缺氧。

　　如果是胎毛、胎脂、胆汁淤积等导致的轻微浑浊，一般影响不大，但是如果发展到严重浑浊，则会威胁胎儿的正常生长发育。

　　三、孕妇饮食注意事项

　　即便是临近分娩，也建议孕妇尽量坚持孕期的健康饮食，让馋虫多忍一段时间，以免给胎儿带来负面影响。

　　1、饮食均衡、健康

　　孕妇饮食要注意均衡和健康，不要为了补充营养而大量摄入油脂，这只会导致营养过剩。孕妇更需要的是奶及奶制品、五谷杂粮、新鲜蔬果、坚果干果等。

　　2、补充膳食纤维

　　孕晚期由于胎儿体重增长，会进一步压迫肠道，导致肠道蠕动减缓，加重便秘。此时孕妇要多补充膳食纤维，帮助肠道蠕动，来减缓便秘，促进新陈代谢。不过打算顺产的孕妇临产前则建议少吃膳食纤维，以免在产床上造成尴尬哦！

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