卢光琇资讯:不是矫情这4个动作孕妇要尽量避免出了意外就晚了!

时间:2022-04-02 15:25 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:不是矫情这4个动作孕妇要尽量避免出了意外就晚了!

  大部分孕妇孕期动作都是小心翼翼的,很多人都觉得这样实在太矫情了,怀孕哪有那么娇贵,“旧社会妇女孕期还要干活也没见怎么着”。

  首先,这样的朋友、亲人请尽量远离,免得回头TA遭雷劈的时候连累到你自己。其次,为了宝宝的安全,这些所谓的“矫情”都是值得的。而且在孕期,很多动作真的不适合孕妇做,虽然很多时候都不一定给胎儿造成不好的影响,但有些动作会让胎儿感觉不舒服,经常这样做不利于胎儿发育。

  并且,有些动作其实是有潜在危险的,万一运气不好对胎儿造成伤害,到时候后悔都来不及,还是直接不做为妙!

  一、平躺睡觉、仰卧起床

  很多孕妇都习惯了平躺睡觉,平时也喜欢平躺在床上,起床时还喜欢一口气仰卧坐起,似乎腹部也没有任何不适。

  事实上这样的动作胎儿是感觉非常不舒服的,平躺睡觉和仰卧起床都会导致腰部肌肉不适,特别是起床时,即便是对面有人拉孕妇坐起来,也会给腰部肌肉造成紧张感。

  而且平躺时也有导致胎儿窒息的风险,当然这种风险并不是特别大,不过一般还是建议孕妇以左侧卧睡眠为佳。当然如果你左侧卧实在不舒服、睡不着,那就还是以自己舒服的姿势入睡(趴着睡除外),毕竟睡眠不足对胎儿的伤害是百分百的,而平躺对胎儿造成伤害的概率是比较小的。

  二、弯腰、下蹲、跪着做家务

  对于很多孕妇来说,即便是怀孕了,可能还是会做一些家务。平时老公上班,有些家务确实不累,孕妇也不能整天躺在床上、沙发上,还是可以做一下家务的。

  不过像拖地这种需要弯腰的姿势,会让胎儿十分难受。孕妇长时间保持弯腰、下蹲、跪地的动作,起身时很容易造成低血压,导致摔倒受到伤害。

  三、上肢过于用力

  孕妇基本都知道尽量保护肚子,避免挤压腹部,但其实很多动作也会用到核心力量,导致腹部受到压迫。

  特别是二胎妈妈,如果大宝还比较小,有时候大宝也会求抱抱。此时如果孕妇上肢过于用力将孩子抱起,腰部其实也会用力,非常容易伤到腹中胎儿。如果孩子求抱抱,孕妇可以坐着抱或让孩子坐在腿上,尽量不要站立时抱起孩子哦!

  四、孕晚期驾驶车辆

  虽然开车不怎么消耗体力,但是孕妇到了孕晚期是不适合开车的。一方面此时孕妇肚子比较大,急刹车等情况下会导致方向盘碰到肚子,对胎儿造成伤害。另一方面孕晚期孕妇会逐渐变得笨重,反应速度变慢,开车上路容易发生事故。

  如果可以的话建议孕中期开始就尽量不要开车了,特别是开手动挡的车,双脚需要不停配合,非常容易让腹部肌肉紧张,会让胎儿感觉不舒服哦!

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