卢光琇资讯:要想有一个健康的孕期孕妈在十月孕期内起码做到这几件事

时间:2022-03-25 14:15 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:要想有一个健康的孕期孕妈在十月孕期内起码做到这几件事

  ✔ 生活要有规律

  除去不可控的基因问题,避免胎停育的根本方法,是打造健康的生活状态。

  宝妈要注意养成规律的作息习惯,特别是在备孕和怀孕期间,要坚持运动,改掉不良的生活习惯,戒除烟酒,注意营养摄入的全面。

  ✔ 保持好心态

  孕期,准妈妈和胎宝的健康,与良好的心态不无关系。特殊时期,准妈妈要学会适度放松,遇到不开心的事要往好的方向想,如果长期处于巨大的精神压力下,胎停育发生的危险,会成倍增长。

  ✔ 适龄生育

  最后要告诉所有女性,尽量不要把生育年龄拖到太晚,选择适龄生育,最好不要错过黄金生育期。年龄越大,生育风险也越高。如果条件允许,尽早解决孕育下一代的大问题。

  育儿寄语:孕期,直接关乎宝宝的生命与健康,作为妈妈,在各方面要提起足够重视,一旦发生自身情况有所不妥,及时到医院寻求帮助,尽量避免胎停育的发生。希望每个宝宝都平安健康来到妈妈的身边。

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