卢光琇资讯:宝宝睡觉掀翻被子怎么办?育儿专家小妙招不再让孩子受凉

时间:2022-03-14 11:00 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:宝宝睡觉掀翻被子怎么办?育儿专家小妙招不再让孩子受凉

  孩子晚上常常在梦里掀翻被子也不是什么新鲜事,毕竟,小家伙四肢闲不住,即便是在夜里睡觉,好动的他们也会翻来覆去,而妈妈就算把被子压得像个蝅宝宝,也经不住宝宝的折腾。

  可是,夜里宝宝踢掉被子的结果往往是受凉感冒,这让宝妈们不知如何是好。其实,只要我们做对了以下这几点,小宝宝就再也不怕夜里踢被子了。

  一、营造良好的睡眠环境

  我们宝宝为什么会在夜里翻来覆去,左右折腾?还不是因为他们没有进入深度睡眠状态吗。而宝宝们又为什么无法进入睡深度睡眠状态呢?

  从科学的角度来讲,就是宝宝的神经系统还在发育中,一旦睡前被外界声音或者色彩刺激就会导致大脑皮层的兴奋。大人兴奋都睡不好,何况是孩子了。

  为了改善孩子的这种情况,建议宝妈们在孩子睡前,避免和孩子打闹玩耍,而是给宝宝留一盏适宜睡眠的小灯,然后给孩子讲讲小故事,听听轻音乐,让孩子安静下来,这样孩子在美梦中就不会翻滚,踢被子了。

  二、准备舒适的睡衣裤

  我们千万不要给宝宝在睡觉时穿不合时宜的衣服,他厚的太薄的不吸汗的都是大忌讳。建议给宝宝睡觉时穿着宽松的、纯棉线的、质地柔软的柔软的睡衣。而且要保证孩子睡衣不要太厚,就让孩子身体感觉舒适自在为宜。

  三、要注意温度

  接孩子睡觉前一定要控制好房间内的温度和湿度。另外孩子的被子也要控制好薄厚程度。如果孩子睡觉时感觉太冷就会被冻醒,如果孩子睡觉时感觉过热,就会身体烦躁,下意识地翻动身体,导致踢被子现象的发生。

  一般情况下,夏天里孩子需要遮挡住小腹即可,但如果是冬天,家长就要根据室内的温度对孩子所盖的被子所穿的衣服进行调整了。

  假如房间里有空调或者供暖比较好,孩子盖的被子就要薄一点。如果房间内没有空调或者供暖效果相对较差,那就要给孩子选一款体量轻,却又十分保暖的被子盖了。

  四、让宝宝睡在睡袋里

  有些妈妈白天可能要工作很忙,晚上居然不能一宿一宿地陪伴孩子,或者有的妈妈需要充足的睡眠,这种情况下就建议宝妈去婴儿商店为孩子挑选一款专业的睡袋。有了他的帮助,即使妈妈很忙碌,无法在夜里全程照看宝宝,也不用担心孩子踢被子着凉了。

  掌握以上小妙招,轻松应对宝宝踢被子的坏习惯,让宝宝、妈妈都能拥有良好的睡眠。

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