卢光琇资讯:有助于孩子大脑发育的三种物品!建议家长多吃点/多给孩子吃!

时间:2022-03-11 09:25 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:有助于孩子大脑发育的三种物品!建议家长多吃点/多给孩子吃!

  如果你是父母,你就会有这样的感受。自打家里有了孩子后,自己的心就如同长在孩子身上一般,真的体会到什么叫做无私的爱,心心念念的都是他们。平常吃饭都是想着法子做到营养全面,按他们的口味来做,以帮助他们能好好地发育成长。

  给家长们推荐三种有助于孩子发育健康,促进胃肠消化,帮助大脑发育的食物,建议常年多备些在家中,多给孩子吃。

  1、鱼肉

  想必大家都是知道鱼肉中含有的营养成分十分丰富吧!如果你想自家宝贝更聪明的话,自然鱼肉要成为家常便饭,鱼肉中含有的高含量的DHA,鱼肝油。这是人类脑部发育的主要促进成分,虽然也可以吃有关的钙片产品补充,但是食补肯定是要比“药补”更好吸收消化的。

  虽然鱼肉算是荤菜了,但是它不会给胃肠道产生负担,还十分易于消化吸收,所含有丰富的优质蛋白,脂肪含量少,也不容易发胖。鱼的种类也是千千万万,但是我们最为推荐的给孩子吃得便是鳕鱼,虽然相对价格高一些,但是大部分家庭也能负担得起,性价比还是比较高的,这种鱼还有一个优点就是,小鱼刺少,只有少量的大刺,除刺起来也方便很多。蒸煮方法就随大家自由发挥了,推荐大家清蒸,味道极佳!其次鲈鱼也是个不错的选择,价格相对便宜些,营养价值也非常充足。

  2、乳制品

  钙片是每个孩子成长必须吃的营养素之一。钙元素对于孩子的成长是十分有帮助的,所以一定要在长个子阶段,有充足的钙质来源,如果光是从食物中摄取是远远不够的。这个时候大多数家长都会选择钙片,或者是乳制品。相关研究发现,乳制品比吃钙片补充得快,更好吸收。这时候家长都会在家里囤牛奶,不让孩子有“断奶”的情况出现。

  睡前一小时喝牛奶有助于孩子睡眠,有效地改善睡眠质量,也能保护胃黏膜,减轻胃肠道的消化负担。但是在购买牛奶产品时注意挑选,现在市场上的奶制品是琳琅满目,许多都是打着牛奶的名义不干“牛奶”的事,最好买纯牛奶或酸奶,有品牌的产品比较有保障。

  3、新鲜水果

  水果它的功效就不需要过度地解释了吧,现在越来越多的人开始重视多吃水果了,一来是口感美味,二是其对人体好处多多。富含丰富的维生素,不仅对皮肤好对身体的各方面都有帮助。小孩子也不例外,能够补充成长所需要的必须维生素,促进身体发育。不过在新鲜水果的选择上还需要家长做好把关,因为大部分的水果都是寒凉之物,过寒对于孩子身体代谢不利,其次太甜的水果也会给孩子造成蛀牙或者体重超标的情况。

  以上就是“卢光琇资讯:有助于孩子大脑发育的三种物品!建议家长多吃点/多给孩子吃!”的有关内容了,您如果还有其他寻求最专业的医疗帮助,可联系我们,与卢光琇教授合作的上海团队进行沟通,全国免费官方热线:4006-031-796 / 17702122021(同微信)。致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务!

  详情请访问  卢光琇  http://www.51sgye.com