上海试管婴儿专家卢光琇科普:打算生三胎高龄妈妈该如何备孕呢?

时间:2022-02-21 15:00 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇科普:打算生三胎高龄妈妈该如何备孕呢?

  随着二胎、三胎政策的开放,不少夫妻选择再多生一个孩子,但对于高龄女性来讲,特别是年龄超过40岁孕妈会增加自身的风险,那么,高龄夫妻备孕有哪些事项要注意的呢?

  女性过了35岁以后就进入高龄产妇的分界线,身体的承受能力会逐渐低于年轻的女性,也意味着在生育上比年轻女性要多出许多风险。打算生三胎,高龄妈妈该如何备孕呢?

  1、孕前体检:在允许的情况下可以正常孕育。孕前应当做一些相关项目检查比如血常规检查、生殖系统检查、部分致畸检查、尿常规检查、妇科内分泌检查等,了解自己的身体情况是否适合再次生育。如适合再次生育,尤其是高龄产妇也要做好科学备孕和孕期检查,提高优孕优生优育率。

  2、保持良好的生活习惯:减少熬夜,长期熬夜会影响女性的卵细胞和男性的精子质量。戒烟戒酒,卵子、精子的发育周期是3个月左右,尼古丁和酒精都会影响胎儿的正常发育,因此备孕前3个月需戒烟酒。

  3、补充叶酸以及微量元素:准妈妈在孕前3个月要口服叶酸片,如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。

  另外,还需要通过补充多种微量营养素,尤其是铁、钙和维生素D满足妊娠各阶段需求。多种微量营养素可以改善生殖内环境,降低排卵障碍性不孕的风险,提高成功妊娠率,缩短成功妊娠时间,预防子代多种出生缺陷,以达到优生优育的目的。

  4、控制体重:高龄怀孕本身的风险就高,如果体重超标太多,容易引发孕期高血压、高血糖等症状,建议超重或过度肥胖的备孕女性,改变不良的饮食习惯,同时每天进行30-60分钟中等强度的运动。

  许多高龄夫妇备孕时,一想到自己的年龄问题就容易心急,在备孕期间保持良好的心情很重要,尽可能保持平和的心态,如果时间上允许,做好安排一次轻松的旅行,放松一下。

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