上海国际医学中心生殖医学中心向大家介绍6个月宝宝的育儿小贴士!

时间:2021-12-10 17:53 来自: 生殖中心

  饮食结构改变不适应,胃口不好消化不良等

  世界卫生组织建议,婴儿在6个月左右开始添加辅食。《中国居民膳食指南(2016)》也指出,宝宝应在满6个月添加强化铁的米糊作为第一口辅食。

  宝宝添加辅食需要有一个过程,有些宝宝饮食突然改变,出现肠胃不适应,胃口不好、消化不良、吸收不好、甚至拉肚子……这种情况,宝宝体重不仅不能正常增长,反而还有可能下降。

  【育儿小贴士】

  添加辅食初期,如果喂养不当,容易导致营养不良。家长为宝宝选择“第一口辅食”应是成分单一、好消化、不易引起过敏的米糊。

  给宝宝添加辅食遵循从量少到多,从稀到稠,一种到多种,从细到粗,从软到硬的规律,同时要确保食材新鲜。

  家长对宝宝食量把控不好,总体摄入量不足

  宝宝自从添加米糊后,有些家长就把控不好宝宝的饮食量了。有时喂奶,有时喂米糊,或两者混着吃,具体也不知道宝宝吃进去多少,量到底够不够。

  有些宝宝特别喜欢吃辅食,吃得香胃口也好,于是家长就特意给他多吃。但1岁以内的宝宝,仍需以吃奶为主,辅食作为营养补充并为将来食物过渡做准备。如果宝宝吃太多辅食,奶量摄入不够,容易损伤肠胃,营养也会跟不上。

  【育儿小贴士】

  6-7个月宝宝,每天奶量可调整为700-800毫升,母乳或配方奶的总体营养占比约为80-90%。

  8-12个月宝宝,每天奶量约为600-800毫升,营养占比为60-70%,可尝试让宝宝白天吃一顿奶再吃一顿辅食的喂养方式。

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