孕期牛奶不能随便喝!SIMC生殖中心提醒这3个时间点胎儿是需要的要把握好!

时间:2021-11-21 14:38 来自: 生殖中心

  女性是生孩子是很辛苦的,孕妈从怀孕到生要经过十个月的待产孕育,在这十月怀胎的过程中,孕妈过得并不轻松,过程是很磨人的,孕妈要经历一系列的不是状况,孕妈从怀孕开始,心中为胎儿担心的种子就开始在心中萌发了,孕妈成功怀孕后,就变成两个人了,饮食就不能再像之前那么随意了。

  能有一些忌口了,孕妈在孕期除了关心胎儿的生长发育情况和是否健康,还比较关心的一个就是孕期的营养摄入了,不要孕妈都会担忧胎儿会不会缺乏营养这类问题,因为胎儿是需要丰富全面的营养的。

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  孕期牛奶不能乱喝

  牛奶是大家都很熟悉的营养物质之一吧,在日常生活中,很常见的一种营养食物之一,也是很多人都会食用的,牛奶中不仅营养含量丰富,最重要的是钙含量也是很高的,经常喝对身体有很好的,甚至有的宝妈为了能让孩子自家孩子长高个,让他每天早上和晚上都喝一杯牛奶。

  孕妈在怀孕期间为了补钙也是会喝牛奶的,这是没有错的,但是,孕妈怀孕期间的牛奶也不是随便喝,因为胎儿在孕期每阶段的发育特征是不一样的,也就表示,胎儿在每个阶段所需要的营养元素是不同的,孕妈在孕期只有喝对了牛奶,才会起到补钙和提供胎儿所需要营养物质的作用。

  否则就是白喝了,并没有发挥到什么作用,也没有让胎儿摄入到营养物质,孕妈一定要把握好喝牛奶的重要时间点,这样才能提供胎儿所需的营养元素,医生表示,孕妈怀孕期间怎么喝和什么时间喝是很重要的,要喝对了,才能促进胎儿的茁壮成长。

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  医生:孕期牛奶不能随便喝,这3个时间点胎儿最需要的,要把握好

  一、孕早期一般1次

  因为孕早期胎儿的发育状态还不太稳定,胎儿还没有稳定成型,所以产妇在孕早期喝牛奶的次数不用太频繁,孕妈孕早期一般1次就可以,建议每天睡前喝杯牛奶。

  这样可以促进孕妈的睡眠和安神,孕妈怀孕期间的睡眠质量是很重要的,是会影响胎儿的发育,孕妈要保证一个高质量的睡眠状态,不能熬夜。

  二、孕中期一般3次

  孕中期的时候孕妈的肚子就开始会快速变大了,腹中胎儿也已经开始稳定地成长发育了,正常从13周的时候开始,胎儿的手指和脚趾已经基本成型了,宝宝身体的一些骨骼开始发育了。

  在胎儿骨骼发育期间,胎儿体内比较需要的营养元素就是钙了,孕妈孕中期一般3次,最好每天早上、中午和晚上都喝一杯牛奶。

  三、孕晚期一般1次

  孕晚期时,为了避免出现营养过剩,胎儿体重增长太快,孕妈一般1次,在早上喝一杯牛奶就可以了。

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  孕期为了胎儿的健康发育应注意什么?

  1. 定期产检

  为了胎儿的健康,定期产检是必不可少的,能帮助你及时了解胎儿的发育情况,和在以后的孕期内应注意些什么,是应该控糖还是体重太胖等细节。

  2. 要管住嘴

  孕期孕妈的饮食是很重要的,不能什么都吃,为了胎儿,孕妈一定要管住嘴,自律性要强,不能因为嘴馋就偷偷吃,如果吃了不对的食物,会加强宫缩,增加流产和畸形的风险。

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