秋冬季节,正是吃柚子的最佳时期。柚子不仅富含维C、蛋白质、钙、镁等人体必需的元素,而且酸甜爽口,口感极佳,所以赢得不少人的喜爱。尤其是对于有些嗜酸的孕妈妈来说,更是人间佳品。那么孕期吃柚子,都有什么好处呢?

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  增强体质

  柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。孕妈妈吃柚子,能够增进食欲,缓解消化不良的症状。同时帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

  美容养颜

  柚子中富含的维生素P,有强化皮肤毛细孔功能,能够帮助受损的皮肤组织尽快恢复,经常吃柚子,能让皮肤变得光滑白嫩。

  并且柚子中含有较低的热量,不会加重孕妈妈的身体负担,还有助于孕妈妈控制体重。

  降低血糖

  柚子可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

  缓解感冒病症

  孕妈妈发生感冒的情况时,怕吃药对胎儿造成不好的影响。

  这时候,孕妈妈不妨吃点柚子,它可以有效缓解感冒、咽喉疼痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等病症,有清热下火的作用。

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  但是柚子性寒,孕妈妈在食用的过程中,一定要注意以下4点:

  1、身体虚寒的孕妈妈不宜多吃。

  2、患有高血压的孕妈妈,不宜吃柚子,尤其是葡萄柚。

  3、如果孕妈妈在服药期间,最好也不要食用柚子,特别是在服用抗过敏药期间,如果食用柚子,很可能会导致心律失常。

  4、特别苦的柚子不要吃,这样的柚子一般都是没有成熟的,或是坏掉的,食用后,肯定是不利于孕妈妈的身体健康的。

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