上海国际医学中心科普同房次数如何安排最好孕?

时间:2021-08-28 09:37 来自: 生殖中心

  上海国际医学中心总结夫妻结婚后,最重要的事情就是怀孕生孩子了。几乎大部分夫妻都想在婚后有一个孩子,来填补两个人之间的空白。因此,备孕在婚后变得尤为重要。

  夫妻都知道备孕期间有很多的注意事项,都是为了能够生出一个身心健康的宝宝。但是现在很多夫妻都出现了一个问题,那就是备孕好久都不成功。

  事实上,问题出现的原因并非是夫妻两个人的身体,也有可能是备孕期间,夫妻俩同房的频率不对。

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  增加同房频率会让备孕变“OK”吗?

  说到备孕,很多夫妻都会陷入一个误区,那就是:不避孕+增加同房次数,那么怀孕就会“易如反掌”。但实际上,备孕并不是把同房次数增加上去就可以的。

  备孕期间,夫妻同房频率过多,会造成男性的精子数量减少,活力下降。

  男性每同房一次,需要2-3天才能补充好精子数量。

  而且频繁地同房,只会让夫妻双方都感觉到疲惫和厌烦,甚至会对同房这样的行为产生厌恶和排斥,这样反而更不利于怀孕。

  为“养精蓄锐”,减少同房次数?

  如果说备孕期间同房不能过于频繁,那么减少同房次数,只在排卵日前后努力,是不是更容易怀孕呢?

  同样,这样的做法也是不可取的,长时间不同房,会让男性体内的精子失去活力,精子老化的比例也会不断增加。

  精子质量不佳,自然也不利于备孕的成功。

  备孕期,夫妻俩多久同房一次最合适?

  如今的男性和女性都更偏向于晚婚,因此生育的年龄也自然往后推迟。而不同的年龄段,对于夫妻生活的需求也是不一样的。

  对于年龄比较年轻的夫妻俩来说,身体内的荷尔蒙分泌比较旺盛,那么自然在平时生活中,夫妻生活的频率就会多一些;

  像30岁以下的夫妻,为了身体健康和感情和睦,最后把夫妻生活的次数控制在每周三次之内;如果夫妻年龄偏大,比如说40岁左右,那么夫妻生活就可以控制在一周两次左右。

  对于夫妻生活频率的控制,很大程度上会对夫妻两个人的身体会比较有帮助,因此夫妻生活过于频繁,会影响男性的精子质量和活性,这在备孕期间是很影响备孕效果的。

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  如何科学地备孕?

  1) 改变避孕方式

  很多夫妻在结婚后,由于经济或者其他方面的原因,会选择晚几年要孩子,进而会采取一些避孕措施。

  无论是哪种避孕措施,都是通过改变子宫内膜环境,影响受精卵正常着床来发挥避孕的效果。

  因此在计划备孕之前,必须要结束避孕。一般是结束避孕半年以上,来改善子宫环境,为孕育胎儿做准备。

  2) 夫妻双方进行孕前检查

  想要一个健康的宝宝,可不是嘴上说说而已的,而是要通过一步步地检查和改善身体状况为前提,进而来看看夫妻双方身体是否具备孕育的条件。

  孕前的检查,不仅仅针对妻子 ,丈夫也需要格外重视。

  3) 开启健康的生活方式

  备孕期间,夫妻双方一定要养成健康的生活方式和作息状态,那些不好的生活习惯要及时调整过来。

  最常见的男性都有吸烟喝酒的习惯,饮酒对精子和卵子的质量影响很大,更有研究表明:二手烟对人体伤害更大,因此备孕期间,要杜绝烟酒。

  4) 补充叶酸

  叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素,因此建议准妈妈在孕前3个月每天就要服用400ug的叶酸,来防止孕妇因缺少叶酸而出生神经管发育有缺陷的孩子。

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  上海国际医学中心写在最后:

  备孕和怀孕都是一个“顺其自然”的过程,希望夫妻俩不要因为“造人计划”就频繁对同房,放松心态,“好孕”自然就来了。

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