SIMC医院提醒卵子质量高备孕才能事半功倍!

时间:2021-08-26 08:47 来自: 生殖中心

  SIMC医院众所周知,精子和卵子相遇并完成结合,在子宫里安全着床,新的生命才会孕育出来!大家都期待着生个漂亮又聪明的宝宝,才会重视科学备孕,然而“根正”才能“苗红”,想要优生优育,除了高质量的精子以外,卵子也很重要!

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  怎么才能提高卵子质量?

  -1- 调节饮食

  要多进食一些可以改善卵子发育环境的食物:多吃一些排毒的食物,如海带、猪血等;利于雌激素增多的食物,如豆芽等;去除子宫湿寒的食物,如红糖、姜汤等。

  -2- 适当运动

  生命的意义在于运动,恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升,保障卵子的品质,为怀孕打下坚实的基础。

  -3- 改善日常生活环境

  改善日常生活环境也很有必要,汽车尾气工业排放等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。

  -4- 保持良好的心情

  备孕期要恰当减缓压力,当压力延续存在或时常发作时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。这一激素一旦分泌过多,就会打破体内原有的激素平衡,导致内分泌混乱,影响卵巢排卵。

  -5- 维持健康的体重

  太重或者太轻的人都不容易怀孕,因为体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵巢减少卵子的生产,渐渐引发慢性不排卵及不孕症。

  而体重过重则会造成体内雄性素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进一步导致慢性不排卵及不孕症。

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  女性的卵子,早在胎儿时期就形成了。年龄越大卵子受到环境的影响就越多,卵巢功能也在逐渐退化,容易导致卵子的染色体发生异常影响受孕以及胚胎质量。一般大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量,如果你想知道自己的卵子质量高不高,SIMC医院建议去医院做超声监测,通过b超监测卵泡的发育情况。

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