上海国际医学中心科普8个大家必须知道的备孕小知识!

时间:2021-08-25 17:32 来自: 生殖中心

  备孕对于夫妻双方都是一个比较重要的事情。通常情况下,夫妻双方在备孕当中都应该注意避免吸烟、喝酒等不良嗜好;尽量养成良好的生活习惯,每天摄入一定的营养进行补充,多吃新鲜的水果和蔬菜,也可以适当的锻炼身体以提高怀孕的几率。上海国际医学中心提醒掌握这些备孕小知识,让你备孕事半功倍!

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  如何自己抓排卵期?

  想要怀孕,首先要有卵,所以排卵期很重要,刚开始在准备怀孕的朋友,可先用这些方法简单判断。●推算排卵日:每次排卵都应在月经来潮前14天左右。(线上预测排卵日)

  ●基础体温:早晨睡醒后测量体温并记录。

  ●观察分泌物:接近排卵期时,分泌物会变清亮、滑润有弹性。

  ●排卵试纸:出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色。表明已出现LH峰值,表示将在24~48小时内排卵。

  怀孕前为什么要戒烟戒酒?

  烟酒对胎儿的发育有极大的危害,再加上对精子和卵子都有损害作用。因此,在怀孕前3~6个月,夫妻两人都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

  夫妻正常同房却没有怀孕,多久要就医?

  夫妻有正常的性生活,且没有采取避孕措施,一年以上还没有怀孕,可以考虑就医检查。

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  子宫寒冷该怎么调理?

  「宫寒」对女性而言是健康的一大杀手,子宫血液不循环不仅会造成经痛,还会导致下半身肥胖,平常应多食用温热性食物,必要时就医诊治。

  月经量少真的会导致不孕吗?

  月经是由子宫内膜脱落而形成的,如果过少可能是内膜太薄的原因,体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,可能会影响怀孕,就像种地一样,土地层太薄了是种不出庄稼的。

  压力会影响受孕吗?

  压力大时会使生殖荷尔蒙失调及胚胎着床,容易紧张的女性也比较不容易怀孕,对自己有信心不要制造紧张,在放松的气氛下宝宝就可能来报到啰!

  适度运动能帮助怀孕吗?

  备孕期间适度的运动,除了提高身体机能、也可帮助生成优质的卵子并增加受孕机率,而对于过重者身体BMI指数超过35,将会延迟两倍时间怀孕,强烈建议肥胖者一定要养成运动习惯。

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  女生几岁算高龄?

  35岁即是高龄怀孕,女性卵巢机能30岁开始走下坡,35岁后快速下滑,自然怀孕能力已减少一半,也因此35岁算是女性高龄门槛。想要备孕的女性一定要抓紧时机呐~

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