上海国际医学中心教您4招养好内膜让备孕更顺利!

时间:2021-08-25 10:11 来自: 生殖中心

  子宫内膜是健康,也是孕育的重要之地,特别是出现子宫内膜过薄的情况,则会导致女性的受孕几率下降,因此若是您发现此类问题,一定要引起注意,及时进行针对性就诊!

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  为什么会出现子宫内膜过薄的情况?

  之所以出现子宫内膜薄的情况,主要和内分泌紊乱有所关系!这是因为子宫内膜在生长的过程之中需要雌激素与孕激素,当出现内分泌紊乱的情况,这两种激素水平就得不到足够的供应,就会导致激素供应不足而导致子宫内膜薄的情况;

  又或者是一些女性经常进行人流手术,这也会导致子宫内膜变薄的情况,这是因为在手术的过程中稍不注意会导致子宫内膜基底层被伤害,基底层无法供应子宫内膜营养,就会导致生长出现问题!

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  想备孕,先养好内膜!

  1、保持愉悦的情绪:愉悦的情绪可以避免精神的过度紧张,当一个人的情绪过于焦虑或者压力过大的时候,我们的内分泌就会受到影响而紊乱,受孕成功的几率也会随之降低。

  2、坚持运动:运动对子宫保健有好处,而且还能促进血液循环,改善子宫的气血流通,同时还能刺激激素分泌,调整内分泌。

  3、避免感染:在养护子宫内膜期间要防止妇科炎症,特别是各种阴道炎,炎症会上行到宫腔导致宫颈炎,甚至会上行到子宫内膜,让子宫内膜受损而导致问题加重,也就让子宫内膜越来越薄!

  4、多吃补血食物:子宫内膜薄有些是因为子宫血液供应不足导致,这种情况可以多吃补血食物,如桂圆、阿胶、红枣等,摄取足够补血食物能使身体血红蛋白增加,也能促进血液循环。让供应子宫内膜的血液更多,使子宫内膜得到更多营养。

  子宫内膜的健康对于女性的健康有着很大的影响,无论是过薄或者是过厚都需要注意及时调整,避免危机降临而不自知!

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