上海国际医学中心科普提高试管婴儿成功率的生活习惯!

时间:2021-08-24 18:27 来自: 生殖中心

  相信想做试管婴儿助孕的友友们都希望能够一次就成功怀上孩子,但专家指出,做试管婴儿能不能成功不仅与医院技术有关,还与生活习惯有一定关系。那么,哪些习惯能够提高试管婴儿的受孕率呢?今天上海国际医学中心就来介绍一下,我们可以怎样改变生活习惯,提高试管婴儿成功率呢?

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  1.良好的睡眠

  早睡早起,保持良好的睡眠习惯伴随着生活节奏的加快和科技的进步,人们的夜生活也越来越丰富,熬夜似乎成了现代人的通病,很多人只是在午夜过后才恋恋不舍地去睡觉。睡觉是荷尔蒙分泌的高峰期,如果错过了最佳的睡眠时间,即使选择了两倍多的睡眠时间,荷尔蒙分泌也是无法弥补的。

  2.保持正常体形

  保持正常体形,避免过胖或过瘦身体质量指数是判断身材标准与否的重要指标(体重单位是千克,身高单位是米)BMI指数为18.5-25,标准体形要求我们必须尽量保持在保持体重的范围内。

  3.关注身体质量指数

  身体质量指数过高或过低,都可能会导致激素分泌异常,从而导致月经和排卵异常。过于苗条的女生体内缺乏适量的脂肪,便会导致胆固醇形成激素不足,因而容易抑制激素分泌。而且过于肥胖的女生缺少运输荷尔蒙的蛋白质,容易造成荷尔蒙分布不均匀。尽管如此,还是不提倡过度减肥。短时体重过多或过少,会导致下丘脑难以发出激素分泌指令,使卵巢功能受损。如需减肥,应平稳、缓慢进行。

  4.禁烟戒酒

  禁烟戒酒,改掉恶习科研表明,烟酒中的有毒物质主要通过三种途径影响优生:一是直接杀死精子,影响精子的数量和质量;二是溶解在精液中,使其渗入精液,对受精卵和早期胚胎造成损害;三是直接影响雄性激素的分泌,使受精卵质量下降。所以,我们有充分的理由得出结论:长期吸烟,大量饮酒,是生精的大敌,是优生的最大障碍之一。为了自己和将来的孩子健康、聪明,育龄夫妇应该在怀孕前,坚决戒烟戒酒。

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  5.适度锻炼

  适度锻炼提高精卵质量,中度的定期锻炼能提高生育力和试管婴儿生孩子的机会。

  6.良好的心态

  心态是做好每一件事的基础。在尝试试管之前,也许你已经历了失败,但那些都不应该影响今后的生活。试管正是为你的孕育带来新的希望,充分了解试管这项技术,获悉全程步骤,全心全意尝试。既然准备生一个,就应该坚持到最后一步。只有主动尝试、积极准备,才能获得更高的成功率。

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